Druk op enter om te zoeken of ESC om af te sluiten
Jane's Flavours
0
  • Home
  • Endometriose
  • Recepten
  • Restaurants
  • Takeaway
    • Takeaway
    • Reserveren
    • Speciale arrangementen
  • Inspiratie
  • Over mij
  • Contact
  • 0
    was successfully added to your cart.

    Winkelmand

Categorie

Taartjes

DessertsReceptenTaartjes

Fruitig vegan taartje: mango dream

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een recept heb gedeeld. Ik ben ontzettend druk geweest met de voorbereidingen van mijn Foodspot, die op…
Jane's Flavours
Jane's Flavours26 maart 2020
DessertsReceptenTaartjesUitgelicht

Een smaakvol feestje met een zomerfruit taartje!

Met dit taartje steel jij de show! Een streling voor het oog en een smaakvol feestje in je mond. En ik zal je een geheim…
Jane's Flavours
Jane's Flavours20 september 2019

Welkom

Mijn droom is dat iedereen met voedselovergevoeligheden en die door ziekte hun voedingspatroon heeft moeten aanpassen zonder zorgen van eten kan genieten.

Puur eten is gezonder, lekkerder en makkelijker te maken dan je denkt!ย  Daarom deel ik mijn simpele allergenenvrije recepten en restauranttips. Laat je inspireren voor een gezonde leefstijl.

~Senang met eten!~

Jane

Feel Good Box!

Een box gevuld met Happiness! Een leuk cadeau voor de feestdagen, om jezelf of iemand anders te verrassen. Speciaal wat extra positive vibes!

Jane’s Flavours Foodspot gaat sluiten!

De plek voor de bewuste levensgenieter! Met liefde bereid gluten- en lactosevrij eten, verse sapjes, verrassende taartjes en meer.

Jane’s Flavours Takeaway

Goed nieuws! Komende weken kun je op zaterdag en zondag een Power Lunch afhalen. Boordevol vitamientjes!

Schrijf je in!

janesflavours.nl

Jane | Senang met eten!
๐“๐ž๐š๐ฆ ๐š๐ฅ๐œ๐จ๐ก๐จ๐ฅ ๐จ ๐“๐ž๐š๐ฆ ๐š๐ฅ๐œ๐จ๐ก๐จ๐ฅ ๐จ๐Ÿ ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐š๐ฅ๐œ๐จ๐ก๐จ๐ฅ๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ? Deze maand is het #dryjanuary en dat betekent dat @ikpasnl weer zoveel mogelijk mensen probeert uit te dagen om hun alcoholgebruik even op pauze te zetten. Voor mij is dat absoluut geen probleem, want ik drink sowieso geen alcohol. โฃ
โฃ
Wel help ik graag een handje om dit goede initiatief te promoten. Daarom creรซerde ik vorig jaar speciaal voor Dry January deze 'Raspberry Mockito'. Een zomerse mocktail die fris, fruitig en feestig is! En ik zal je een geheimpje verklappen... dit drankje is ook nog eens vegan, glutenvrij en zonder toegevoegde suikers ๐Ÿ˜ƒ โฃ
โฃ
Het recept staat nu eindelijk op mijn website! ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ @janesflavours.nl
๐‹๐ž๐ ๐ž๐ง๐๐š๐ซ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ง ๐ฆ๐จ๐ ๐ž๐ง ๐ ๐ž๐๐ž๐ž๐ฅ๐ ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐ž๐ง en deze dag kan wat mij betreft de geschiedenisboeken in. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Dit is voor het eerst dat ik totaal geen last heb van menstruatieschaamte. Want ik heb vanochtend hardgelopen in dit stormachtige weer terwijl ik ONGESTELD ben ๐Ÿฉธ โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Ik heb jarenlang zoveel pijnklachten gehad tijdens en rondom mijn menstruatie dat sporten op die momenten onmogelijk was. Vanaf mijn 15e had ik al hevige buikpijnklachten waardoor ik dacht dat het normaal was. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Wat is er veranderd? Ik kreeg 3 jaar terug de diagnose endometriose en paste mijn eetstijl aan. Mijn klachten verminderde enorm. Doordat ik het advies kreeg om de pil continu door te slikken, had ik nog niet ervaren hoe de pijn tijdens mijn menstruatie zou zijn.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Na ruim 20 jaar de pil te hebben gebruikt, ben ik sinds 3 maanden helemaal hormonenvrij. Mijn nieuwste ontdekking... de menstruatieklachten zijn ook sterk afgenomen. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Kunnen sporten tijdens mijn maandbloeding is voor mij dus een ongekend fantastisch gevoel en ik ben er TROTS op! Hopelijk is dit mijn nieuwe normaal ๐Ÿ˜ƒ โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Kan jij sporten tijdens je menstruatie?โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ“ธ @Karimabaky
๐•๐ž๐ ๐š๐ง ๐ง๐š๐š๐ง๐›๐ซ๐จ๐จ๐  Vandaag onthul ik het recept van รฉรฉn van mijn populairste gerechten uit de Foodspot. โฃโฃ
โฃโฃ
Regelmatig werd mij gevraagd of ik het recept van dit vegan naanbrood wilde delen. Waarop mijn antwoord altijd tot grote teleurstelling 'nee' was. Ik wilde natuurlijk niet zomaar de geheimen van mijn specialiteit verklappen. โฃโฃ
โฃโฃ
Nu mijn Foodspot helaas definitief gesloten is (na de lockdown wel takeaway), wil ik je toch verblijden met dit TOP recept!โฃโฃ
โฃ
Dit verrukkelijke naanbrood is vegan, endoproof, past in een low fodmap dieet en ook nog eens gluten-, lactose-, koemelk- en sojavrij. Een feestje voor iedereen dus!โฃ
โฃโฃ
Het recept vind je via de link in mijn bio ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ @janesflavoursโฃโฃ
โฃโฃ
Enjoy! ๐Ÿ˜‹
๐Œ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฆ๐จ๐จ๐ ๐Ÿ˜ƒ Ik hoop dat ๐Œ๐ข๐ฃ๐ง ๐ฆ๐จ๐จ๐ ๐Ÿ˜ƒ Ik hoop dat jij je ook goed voelt. Fijne dag vandaag ๐Ÿ’ž
๐Œ๐š๐ค๐ค๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ฆ๐ฎ๐ ๐œ๐š๐ค๐ž ๐Ÿ’•  Dit is het perfecte recept als je met je drukke leven toch voedzaam en snel wilt ontbijten of lunchen. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Vorig jaar mocht ik een aantal 'endoproof' recepten delen in het magazine van de @endometriosestichtingnl . Eรฉn van deze recepten is deze mugcake. Graag wil ik hem ook met jou delen, want van dit ontbijt word iedereen blij ๐Ÿ˜€โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Op mijn foodblog vind je het basisrecept met een aantal variatietips waarmee je binnen een mum van tijd voor comfortfood gaat zorgen. Check de link in bio ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ @janesflavours.nl
๐ˆ'๐ฆ ๐›๐š๐œ๐ค ๐ง๐จ๐ฐ! Na een we ๐ˆ'๐ฆ ๐›๐š๐œ๐ค ๐ง๐จ๐ฐ! Na een weekendje Limburg is het tijd om aan de slag te gaan. Maar wat ga ik doen nu ik geen Foodspot meer heb?! โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Nou... ik zit bomvol ideeรซn! ๐Ÿ’ญ Hiervan heb ik er een paar uitgekozen waar ik in 2021 mijn focus op ga leggen. Ik deel het vandaag, want delen is mijn stok achter de deur ๐Ÿ˜‰. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿซ Mijn studie @voedingendietetiek is mijn prioriteit. Achterstanden inhalen en met volle aandacht werken aan het onderzoek bij het Endometriosecentrum van het Amsterdam UMC. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿ’ป Mijn Foodblog en social media krijgt een boost. Vorig jaar heb ik weinig tijd gehad om nieuwe recepten en blogs te schrijven en daar ga ik verandering inbrengen. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
In januari ga ik een contentplanning maken en op social media komt er een nieuw kleurenpalet & lay-out. De tips van @karimabaky en @humanresourceslab ga ik verwerken in mijn stijl & blogs.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
En ik heb mezelf getrakteerd op een cursus van @bybird.nl . Ik heb nog maar een paar modules gevolgd, maar het is nu al een eyeopener! Super handige tips en duidelijk uitgelegd. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ Samen met @itsjoyciie ga ik werken aan een kookboek. Het wordt een heel project, want een boek uitbrengen is behoorlijk wat werk. Ik streef naar december. Af en toe zal ik wat sneak peeks delen.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ’ฐ Dit alles is super tof, maar levert mij weinig geld op. Daarom ga ik mijn vertrouwenspersoon werkzaamheden uitbreiden. @iqi.design gaat mij helpen bij het ontwerpen van een passend logo. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Ook wil ik mijzelf als freelancer verhuren aan restaurants voor het ontwikkelen van allergievriendelijke recepten.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
En hoop ik in de 2e helft van 2021 eindelijk kookworkshops te kunnen gaan geven (die gepland stonden voor 2020). โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Ik bedenk vast nog meer,  maar daar ga ik mezelf en jou in de loop van het jaar mee verrassen ๐Ÿ™ƒโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ’ซ Waar ga jij je dit jaar op focussen? ๐Ÿ’ซ
๐–๐š๐ญ ๐ž๐ž๐ง ๐ฃ๐š๐š๐ซ... โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Dag 2020 en hallo 2021!โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Ik wens je een sprankelend gezond nieuwjaar toe met heel veel liefde, geluk & positiviteit! Follow your dreams, believe in yourself and don't give up ๐Ÿ’ซโ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Enjoy ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
๐Œ๐ž๐ซ๐ซ๐ฒ ๐‚๐ก๐ซ๐ข๐ฌ๐ญ๐ฆ๐š๐ฌ ๐ŸŽ„ Fijne dagen allemaal!
Volgen op Instagram

Populaire items

  • Vietnamese gebakken rijst 1 mei 2019
  • Mijn nummer รฉรฉn gezonde tussendoortje: bananenbrood 1 juni 2019
  • Aรงai bowl, gezond en lekker! 28 april 2019

Ga naar:

  • Home
  • Endometriose
  • Recepten
  • Restaurants
  • Takeaway
    • Takeaway
    • Reserveren
    • Speciale arrangementen
  • Inspiratie
  • Over mij
  • Contact

Jane’s Flavours Foodspot

© 2021 Jane's Flavours. Realisatie & ontwerp: Ben Webdesigner

  • Home
  • Endometriose
  • Recepten
  • Restaurants
  • Takeaway
    • Takeaway
    • Reserveren
    • Speciale arrangementen
  • Inspiratie
  • Over mij
  • Contact