Druk op enter om te zoeken of ESC om af te sluiten

Home
Endometriose
Recepten
Restaurants
Takeaway
Inspiratie
Over mij
Contact

0
was successfully added to your cart.
Winkelmand

Gezonde Endo Leefstijl

Voor vrouwen met endometriose die (willen) kiezen voor een gezond & positief leven

Meer over endometriose

janesflavours.nl

𝐄𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐞𝐝𝐢𝐞𝐞𝐭: 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐮𝐧𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐰𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧? Het onderzoek dat ik verricht heb onder 212 vrouwen met endometriose staat nu ook in het magazine van de @endometriosestichtingnl 😃 Dit onderzoek is een veelbelovende eerste stap in het inventariseren van de impact van het volgen van een dieet op de kwaliteit van leven bij vrouwen met endometriose.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Samen met prof. Dr. Mijatovic en de arts-onderzoekers van het Endometriosecentrum, de Endometriosestichting en docenten van @voedingendietetiek schreven we hier een artikel over. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het is heel fijn dat ook voeding & endometriose steeds meer de aandacht heeft van artsen. Om de kennis te vergroten over het effect van voeding op endometriose klachten, zoals chronische buikpijn, menstruatiepijn en een opgeblazen gevoel, is het Endometriosecentrum van het Amsterdam UMC een onderzoek gestart. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voor deze dieetstudie worden vrouwen met endometriose gezocht die in behandeling zijn of zijn geweest bij het Endometriosecentrum die begeleiding willen bij het FODMAP-dieet of het endometriosedieet. Daarnaast zijn vrouwen die GEEN dieet willen volgen ook zeer WELKOM!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wil je meer weten over het onderzoek, neem dan een kijkje op de website van het Endometriosecentrum. Je vindt de link op mijn website via de link in mijn bio 👉🏼 @janesflavours.nl⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben je nieuwsgierig naar het artikel? Bestel de Buikspreker dan voor € 4,95 in de webshop van de @endometriosestichtingnl . De opbrengst van het magazine gaat naar de Stichting. Dus je steunt er gelijk een goed doel mee 😉⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ps. het recept van de mugcake vind je ook op mijn website 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣

Vanaf morgen weer een drankje & een hapje op het t

Vanaf morgen weer een drankje & een hapje op het terras! 😃 Bij welke hotspot ga jij binnenkort langs? ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Enne... Fijne koningsdag! 🤴

𝐌𝐢𝐧𝐢 𝐯𝐞𝐠𝐚(𝐧) 𝐬𝐡𝐨𝐚𝐫𝐦𝐚𝐩𝐢𝐳𝐳𝐚'𝐬 😍 Ben jij al fan van Pulled Oats van @goldandgreenfoods_nl ? Ik ben al een tijdje fan. Dus toen ik hoorde dat de Pulled Oats weer verkrijgbaar is bij de AH, ben ik gelijk gaan kijken! Helaas werd mijn geduld op de proef gesteld, want het was continu uitverkocht. ⁣
⁣
Gelukkig heb ik de Pulled Oats vorig weekend kunnen vinden en dook ik direct met mijn happy face de keuken in voor deze ovenheerlijke mini pizza's. Super lekker! Het recept vind je via de link in mijn bio 👉🏼@janesflavours.nl ⁣
⁣
En nog een leuke verrassing van @goldandgreenfoods.nl ! Pulled Oats heeft een nieuwe verpakking en om dat te vieren kun jij de Pulled Oats nu tijdelijk gratis proberen. Deze link vind je op mijn website bij het recept de mini pizza's. Neem gauw een kijkje! ⁣
⁣
Ga jij de Pulled Oats proberen?⁣

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝!

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝!🌞 De recepten om uit te werken stapelen zich op. Jup, het recept van deze vegan pancakes komen ook op die stapel. Ik had gehoopt dit jaar meer tijd te hebben voor mijn foodblog, omdat ik de Foodspot niet meer heb. ⁣
⁣
Maar... ik ga helemaal op in het onderzoek bij het Endometriosecentrum van het Amsterdam UMC. We hebben ook hard gewerkt aan het artikel dat laatst is gepubliceerd in het vakblad voor gynaecologen. Voor mij is het allemaal erg nieuw, dus ik doe keihard mijn best om alles onder de knie te krijgen en allerlei wetenschappelijke artikelen te lezen over voeding en endometriose. Ik vind dat echt super interessant 🤓⁣
⁣
Daarnaast heb ik nog andere bezigheden zoals mijn werk als vertrouwenspersoon.⁣
⁣
En natuurlijk zorg ik ook goed voor mezelf door lekker te eten. Zoals ontbijten met deze heerlijke vegan bananen pannenkoeken 😍 Ik maakte deze pancakes met de ongezoete amandelmelk van @provamel . ⁣
⁣
Ik ben al een aantal jaar fan van de producten van @provamel . Mijn favoriete soorten zijn de ongezoete amandelmelk en de kokosrijst. Dus toen ik gevraagd werd om hun producten te proeven zei ik natuurlijk geen 'nee'! ⁣
⁣
Welke plantaardige drink van @provamel is jouw favoriet?

𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐓𝐑𝐎𝐓𝐒 op mijn alle

𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐓𝐑𝐎𝐓𝐒 op mijn allereerste publicatie in het vakblad van gynaecologen 🥳 ⁣
⁣
In 2019 deden 212 vrouwen met endometriose mee aan mijn onderzoek naar de invloed van een endometriosedieet op de kwaliteit van leven. Met dit onderzoek werd geconcludeerd dat vrouwen die het endometriosedieet volgen een betere kwaliteit van leven ⁣ervaren vergeleken met vrouwen die dit niet volgen. Hoe strikter het dieet wordt gevolgd (score ≥8) hoe beter de kwaliteit van leven wordt beoordeeld. ⁣
⁣
Dankzij Prof. Dr. V. Mijatovic en de arts-onderzoekers van het Endometriosecentrum Amsterdam UMC, de Haagse Hogeschool en de Endometriose Stichting is deze wetenschappelijke publicatie mogelijk geworden.

𝐍𝐨𝐭𝐞 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐥𝐟 📝 So

𝐍𝐨𝐭𝐞 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐥𝐟 📝 Soms moet ik mezelf hieraan helpen herinneren. Herkenbaar?⁣
⁣
⁣
⁣
Quote @gabbybernstein

𝐆𝐨𝐨𝐝𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐮𝐧𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 🌞 Ik werd wakker en ik had zin in bananenbrood. Dus om 7.00u ging deze beauty al de oven in 😍⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En... goed nieuws! Ik heb weer echt genoten van het bakken 😃 Dat klinkt raar voor een foodie... maar na de sluiting van mijn Foodspot en de hele lockdownsituatie was ik mijn motivatie en plezier in het bakken kwijtgeraakt. Afgelopen 3 maanden werd er helaas weinig gesmuld van ovenheerlijke baksels. ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dus ik ben helemaal happy dat ik mijn bak𝘮𝘰𝘫𝘰 weer terug heb 🥳 Geeft gelijk weer extra positive vibes 💫⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben jij ook altijd zo blij als je je 𝘮𝘰𝘫𝘰 weer hebt terug gevonden? ⁣

𝐄𝐢𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 🥚 Om j

𝐄𝐢𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 🥚 Om jouw ontbijt, brunch of lunch met Pasen compleet te maken deel ik mijn recept voor een kruidige eiersalade met je. Met als geheim ingrediënt: coconut aminos. Dit is mijn ultieme vervanger voor ketjap (dat van soja is gemaakt) en is laag in FODMAP’s. Enne... Dit recept is vrij van gluten, lactose, noten, pinda's, soja en suikers 🥳⁣⁣
⁣⁣
Je vindt het recept via de link in mijn bio 👉🏼 @janesflavours.nl⁣⁣
⁣⁣
Swipe naar rechts voor de producten die ik veel gebruik in mijn gerechten (producten van: @abbott_kinneys @schaerglutenvrij_nl , @coconutsecretofficial en @eerlijkesmaken_vanton⁣⁣
⁣⁣
Fijn paasweekend! 🐣🐰⁣⁣
⁣⁣

Volgen op Instagram

Populaire items

Vietnamese gebakken rijst 1 mei 2019
Mijn nummer één gezonde tussendoortje: bananenbrood 1 juni 2019
Verse Vietnamese springrolls 26 mei 2019

Ga naar:

Home
Endometriose
Recepten
Restaurants
Takeaway
Inspiratie
Over mij
Contact

Jane’s Flavours Foodspot

© 2021 Jane's Flavours. Realisatie & ontwerp: Ben Webdesigner

Home
Endometriose
Recepten
Restaurants
Takeaway
Inspiratie
Over mij
Contact