Vegantips van Vetjebol

Thera & Tristan zijn een vegan koppel en zij gaan all the way! Ze proberen in hun hele leven niks van dieren te gebruiken. Als je een vegan & duurzame lifestyle hebt/wilt dan zijn hun ervaringen erg inspirerend. Vandaag delen ze met liefde hun vegan tips.

Wat is de reden dat jullie veganist zijn?
Thera werd op haar 11e al vegetariër, omdat ze het zielig en raar vond om dieren te eten. Heel wat jaren later werd Tristan veganist, nadat hij een aantal documentaires (Forks over Knifes, Cowspiracy) had gezien over de voedselindustrie en over de negatieve gevolgen van dierlijke producten op je gezondheid. Thera deed direct mee. Sindsdien zijn de redenen alleen maar verder uitgebreid: Voor de dieren, voor de aarde en voor hun gezondheid.

Hoelang eten jullie al veganistisch?
Bijna 5,5 jaar

Hebben jullie een tip voor als iemand net start als veganist?

• Probeer in contact te komen met andere veganisten voor tips en hulp, bijvoorbeeld via Facebook groepen of events.
  
• Verdiep je een beetje in voeding en specifiek een plantaardig dieet, bijvoorbeeld door boeken als De Vegarevolutie van Lisa Steltenpool te lezen.
• Vervang dierlijke producten met goede plantaardige alternatieven zoals peulvruchten, noten, zaden en plantaardige melk.
• Zorg dat je genoeg calorieën binnenkrijgt! Dierlijke producten bevatten over het algemeen meer calorieën dan plantaardige producten, waardoor je iets meer op moet scheppen .
• Doe alles op je eigen tempo!